Do you believe that good personality can make you look taller?

Are there any of you who are smaller than your classmates?

Body stretching such as walking, standing or sitting during the day whether the morning

IGF-1 or Insulin-like growth factors-1 is a naturally occurring hormone that is vital in promoting growth.

Regular physical activity is important for growth the same as getting enough sleep which helps our bodies grow

Growth Hormone is a natural hormone your pituitary gland releases that promotes growth in children

“กระดูกสันหลังคด” พบมากโดยไม่รู้ตัวในกลุ่มเด็กที่กำลังเจริญเติบโต อายุ 10-19 ปี พบในเด็กผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย

มีน้องๆคนไหนที่ตัวเล็กกว่าเพื่อนร่วมชั้นเรียนบ้างมั๊ย? น้องๆหลายคนอาจมีความกังวลว่า เมื่อไหร่จะสูงตามเพื่อนๆ ได้ทัน

เพราะว่าร่างกายมนุษย์เราไม่สามารถสังเคราะห์แคลเซียมเองได้ จึงจำเป็นที่ต้องหาตัวช่วยจากการทานสิ่งต่างๆ เช่น อาหารที่อุดมด้วยแคลเซียม

แผ่นการสร้างกระดูก (growth plate) เป็นส่วนสำคัญหลักในกระบวนการสร้างกระดูกซึ่งมีส่วนช่วยในการเจริญเติบโตตามยาวของโครงกระดูก

ในอดีตเป็นที่เข้าใจกันว่าความสูงเป็นเรื่องของพันธุกรรม แต่ในปัจุบันจากการศึกษาวิจัยทำให้ทราบว่าอาหารและโภชนาการที่เหมาะสมความสำคัญอย่างยิ่งกับความสูง

ในปัจจุบันความสูงมีอิทธิพลต่อจิตใจ สังคม และโอกาสในการทำงาน ดังนั้น การพัฒนาความสูงของลูกน้อยควรมีการวางแผนให้ถูกหลักในช่วงเวลาทองของลูก

กระทรวงสาธารณสุขจัดทำเกณฑ์อ้างอิงการเจริญเติบโตของเด็กชุดใหม่ เพื่อเป็นมาตรฐานในการส่งเสริมการเจริญเติบโตของเด็กอายุ 6 ขวบ ถึง 19 ปี