ขั้นตอนกายภาพบำบัด ที่ HiCare
เมื่อน้องๆเข้ามา น้องๆจะได้รับการตรวจประเมินโครงสร้างร่างกาย
Category: Uncategorized @th
หลักการออกกำลังกายแบบ Pyramid Performance
ในการส่งเสริมในเรื่องการพัฒนาการ การทำให้เด็กมีการเจริญเติบโตที่เต็มที่และมีส่วนสูงที่ดีนั้น
รวมทุกศาสตร์ด้านความสูงในที่เดียว HiCare
ทาง HiCare มีเครื่องมือและศาสตร์ที่ช่วยเพิ่มความสูงครบจบในที่เดียว
อาหารเสริมมีส่วนสำคัญต่อชีวิตประจำวันยังไง
อาหารเสริมมีส่วนสำคัญต่อการใช้ชีวิตประจำวัน โดยปกติเราจะทานอาหารหลักเป็นประจำทุกวัน
หลักการ FITT ทำอย่างไรให้ตัวสูง
หลักการทำอย่างไรให้สูง ในด้านวิทยาศาสตร์การกีฬา ขอนำเสนอหลักการ FITT
กายภาพบำบัดกับความสูง ที่ HiCare
สำหรับศูนย์ HiCare เกี่ยวข้องกับการเพิ่มความสูงตามศักยภาพของแต่ละคน แล้วเราทำอะไรบ้าง
โภชนาการที่ดีมีผลต่อความสูง
โภชนาการที่ดีมีผลต่อความสูงนะครับ ที่ HiCare จะมีการให้คำแนะนำเกี่ยวกับอาหารที่ช่วยในด้านการเจริญเติบโตของร่างกาย
กีฬาที่ทำให้ตัวสูงขึ้น
กิจกรรมกีฬาที่ผมอยากจะแนะนำ ควรจะต้องออกกำลังกายให้หลากหลายนะครับ มีรูปแบบของแอโรบิค มีการวิ่ง มีการจ๊อกกิ๊ง มีการปั่นจักรยาน มีการว่ายน้ำ
ความสำคัญของความสูง
จริงๆแล้วความสูง ความเตี้ย หรืออ้วนต่างๆ เป็นโรคหรือไม่ใช่โรค ??
มาทำความรู้จัก HiCare จากคุณอุไร CEO&FOUNDER
สวัสดีค่ะ อุไร เพ็ชรรัตน์ นะคะ CEO & Founder ของบริษัท 360 แคร์ จำกัด หรือเราดูแลน้องๆ ในรูปแบบของศูยน์ ความสูง นะคะ ที่ชื่อว่า HiCare ศูนย์ความสูง
เปิดตัวโปรแกรมกระตุ้นความสูงตัวใหม่
โปรแกรมใหม่จาก HiCare มาแล้ว โปรแกรมกระตุ้นความสูง Stimulate for Growth
ครั้งแรก!! กับการรวมศาสตร์ด้านการพัฒนาศักยภาพความสูง
ขอเชิญร่วมงานเสวนา ” ทำอย่างไรให้ลูกสูงได้อย่างเต็มศักยภาพ ” ตอบทุกข้อสงสัยในด้านความสูง โดยทีมผู้ชำนาญการจาก HiCare
ลูกสูงขึ้นมา 1.5 เซน หลังทานอาหารเสริมของทาง HiCare
ลูกสูงขึ้นมา 1.5 เซน หลังทานอาหารเสริมของทาง HiCare แถมผลเลือดดีสุขภาพดีอีกต่างหาก
10 เคล็ดลับการเพิ่มความสูงสำหรับวัยรุ่น 💡
HiCare ของบอกต่อ 10 เคล็ดลับในการเพิ่มความสูงสำหรับวัยรุ่น วัยเจริญเติบโต
สภาพแวดล้อมจะส่งผลต่อความสูงของเด็ก ได้หรือไม่ ?? 🏠🌳
แม้ว่าพันธุกรรมจะมีบทบาทสำคัญในการกำหนดความสูงของเด็กอย่างปฏิเสธไม่ได้ แต่ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมก็ไม่สามารถมองข้ามได้เช่นกัน
การเพิ่มความสูง…มีเวลาจำกัด ถ้าหมดเวลา…ก็หมดโอกาสสูง
เพราะเราไม่สามารถย้อนเวลาได้ จึงต้องทำให้ดีที่สุด..ในช่วงเวลาที่มีโอกาส
School’s Back, GROWTH never stops at HiCare!! 📈
เปิดเทอมนี้! HiCare ยังคงอยากให้น้องๆได้สูงอย่างต่อเนื่อง ด้วยโปรผ่อน 0% นาน 6 เดือน
Heat Stroke อันตราย อากาศร้อนต้องระวัง
ขณะนี้อุณหภูมิสูงขึ้นอย่างต่อเนื่อง การทำกิจกรรมหรือออกกำลังกายกลางแจ้งเป็นเวลานาน อาจทำให้ร่างกายเกิดภาวะขาดน้ำ
เพียงเคลื่อนไหวร่างกาย ก็ช่วยเพิ่มความสูงได้
การยืดเหยียดร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นการเดินหรือนั่งในระหว่างวันไม่ว่าจะเป็นในช่วงเช้า สาบ บ่าย เย็น จะช่วยยืดกระดูกสันหลัง บริเวณข้อต่อต่างๆ นี่เป็นเคล็ดลับในการช่วยเพิ่มความสูงได้
3 นวัตกรรม ด้านความสูงสุดล้ำของทาง HiCare
HiCare เปิดตัว 3 นวัตกรรมสุดล้ำ ในการพัฒนาความสูงให้กับน้องๆ
💡 ท้าให้เทียบ เรื่องเพิ่มความสูง “HiCare” มีดี เรามั่นใจ! 👏🏼✨
ท้าให้เทียบ เรื่องเพิ่มความสูง “HiCare” มีดี เรามั่นใจ!
อยากเพิ่มความสูง IGF-1 ช่วยได้
อยากเพิ่มความสูง IGF-1 ช่วยได้
พ่อแม่ควรกังวล … หากลูกมีความสูงต่ำกว่าค่าเฉลี่ย
พ่อแม่ควรกังวล … หากลูกมีความสูงต่ำกว่าค่าเฉลี่ย
E-Book เคล็ดลับการนอนเพิ่มความสูง
HiCare เปิดตัว E-Book เคล็ดลับการนอนเพิ่มความสูง
HICARE SUMMER CAMP 2024
ติวเข้ม เร่งสูง สำหรับน้องๆที่ต้องการเพิ่มความสูงในช่วงปิดเทอม ตั้งแต่ มีนาคม – พฤษภาคม 2567 นี้
HiCare ขอแนะนำ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพิ่มความสูงสำหรับเด็ก
HiCare ขอแนะนำ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพิ่มความสูงสำหรับเด็ก ที่คิดค้นสูตร โดยนักวิจัยด้านโภชนาการของ HiCare ศูนย์ความสูง
ข่าว Open House เปิด HiCare สาขาที่ 2 สาขาพระราม 9
HiCare ผู้นำศูนย์พัฒนาศักยภาพความสูง เปิดตัวสาขาที่ 2 ใจกลางพระรามเก้า พร้อมนำ 3 นวัตกรรมผ่านการทดสอบทางการแพทย์มาใช้เป็นแห่งแรกและที่เดียวในไทย
ข่าว Open House เปิด HiCare สาขาที่ 2 สาขาพระราม 9
HiCare ผู้นำศูนย์พัฒนาศักยภาพความสูง เปิดตัวสาขาที่ 2 ใจกลางพระรามเก้า พร้อมนำ 3 นวัตกรรมผ่านการทดสอบทางการแพทย์มาใช้เป็นแห่งแรกและที่เดียวในไทย
ข่าว Open House เปิด HiCare สาขาที่ 2 สาขาพระราม 9
HiCare ผู้นำศูนย์พัฒนาศักยภาพความสูง เปิดตัวสาขาที่ 2 ใจกลางพระรามเก้า พร้อมนำ 3 นวัตกรรมผ่านการทดสอบทางการแพทย์มาใช้เป็นแห่งแรกและที่เดียวในไทย
ข่าว Open House เปิด HiCare สาขาที่ 2 สาขาพระราม 9
HiCare ศูนย์พัฒนาศักยภาพความสูงแบบ ‘มุ่งเป้า’ เปิดสาขา 2 พร้อม 3 นวัตกรรมล่าสุด
ข่าว Open House เปิด HiCare สาขาที่ 2 สาขาพระราม 9
เด็กไทยวัย 6 – 18 ปี สูงขึ้นได้ ด้วยนวัตกรรมแพทย์
ข่าว Open House เปิด HiCare สาขาที่ 2 สาขาพระราม 9
“HiCare” ผู้นำ “ศูนย์พัฒนาศักยภาพความสูง” เปิดสาขา 2 พระราม 9 ตอบโจทย์ “เด็กไทย” มีปัญหาความสูงต่ำกว่าเกณฑ์มาตรฐานโลก
ข่าว Open House เปิด HiCare สาขาที่ 2 สาขาพระราม 9
สูงขึ้นได้ โดยไม่ต้องศัลยกรรม! ด้วย 3 นวัตกรรม
ความเตี้ยไม่ใช่โรคแต่เป็นภาวะหนึ่งที่เราสามารถแก้ไขได้ แน่นอนว่าส่วนหนึ่งมาจากกรรมพันธุ์ แต่ไม่เพียงแค่นั้น ภาวะเตี้ยอาจเกิดจากการขาดโภชนาการ
บุคลิกภาพที่ดี ช่วยเพิ่มความสูงได้
น้องๆ เชื่อมั๊ยว่า บุคลิกภาพที่ดี สามารถช่วยทำให้สูงขึ้นได้
รู้มั๊ย…การเลือกทานอาหารโภชนาการที่ดี
ช่วยเพิ่มความสูงได้
มีน้องๆคนไหนที่ตัวเล็กกว่าเพื่อนร่วมชั้นเรียนบ้างมั๊ย? น้องๆหลายคนอาจมีความกังวลว่า เมื่อไหร่จะสูงตามเพื่อนๆ ได้ทัน
การเคลื่อนไหวร่างกาย ช่วยเพิ่มความสูงได้
การยืดเหยียดร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นการเดิน ยืน หรือนั่งในระหว่างวัน ไม่ว่าจะเป็นในช่วงเช้า สาย บ่าย เย็น
IGF-1 คืออะไร?
IGF-1 หรือ ชื่อ เต็มว่า Insulin-like Growth Factor-1 เป็นฮอร์โมนการเจริญเติบโต
ความสูงเพิ่มขึ้นได้ถ้าเลือกทำกิจวัตรประจำวันและมีพฤติกรรมที่เหมาะสม
การเคลื่อนไหวร่างกายเป็นประจำมีความสำคัญต่อการเจริญเติบโต
โกรทฮอร์โมนคืออะไร?
ฮอร์โมนการเจริญเติบโตตามธรรมชาติที่ร่างกายผลิตมาจากต่อมใต้สมอง ส่งผลโดยตรงต่อความสูง
ความสูง VS กระดูกสันหลังคด
“กระดูกสันหลังคด” พบมากโดยไม่รู้ตัวในกลุ่มเด็กที่กำลังเจริญเติบโต อายุ 10-19 ปี พบในเด็กผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย
รู้มั๊ย…การเลือกทานอาหารโภชนาการที่ดี ช่วยเพิ่มความสูงได้
มีน้องๆคนไหนที่ตัวเล็กกว่าเพื่อนร่วมชั้นเรียนบ้างมั๊ย? น้องๆหลายคนอาจมีความกังวลว่า เมื่อไหร่จะสูงตามเพื่อนๆ ได้ทัน
CALCIUM L-THREONATE คืออะไร ต่างยังไงกับแคลเซียมแบบเดิม?
เพราะว่าร่างกายมนุษย์เราไม่สามารถสังเคราะห์แคลเซียมเองได้ จึงจำเป็นที่ต้องหาตัวช่วยจากการทานสิ่งต่างๆ เช่น อาหารที่อุดมด้วยแคลเซียม หรือไม่ก็ทานแคลเซียมในรูปแบบสกัดเป็นเม็ดฟู่แทน ซึ่งในยุคแรกๆ ได้มีการคิดค้นแล้วสกัดออกมาเป็น “แคลเซียมคาร์บอเนต” แต่ยังไงก็ตามปัจจุบันนี้คนรักสุขภาพต้องไม่พลาดที่จะทำความรู้จักกับแคลเซียมตัวใหม่ที่กำลังเป็นที่นิยมอย่าง “CALCIUM L-THREONATE”
การออกกำลังกายกับการเพิ่มความสูง
แผ่นการสร้างกระดูก (growth plate) เป็นส่วนสำคัญหลักในกระบวนการสร้างกระดูกซึ่งมีส่วนช่วยในการเจริญเติบโตตามยาวของโครงกระดูก การเจริญเติบโตของโครงกระดูก ได้แก่ การเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วของความยาวของกระดูกและมวลกระดูกเพิ่มในช่วงระยะเวลาชองเจริญเติบโต โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การเพิ่มขึ้นของความยาวของกระดูกเป็นดัชนีวัดการเจริญเติบโตของความสูง ซึ่งเป็นผลมาจากความเครียดทางกล (mechanical stress) เช่น การออกกำลังกาย ดังนั้น Mechanical stress ที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายจึงส่งเสริมการเจริญเติบโตของกระดูก นอกจากการโภขนาการ ฮอร์โมน การพักผ่อนแล้ว การออกกำลังกายยังมีส่วนในการกระตุ้นการเจริญเติบโตของกระดูก
อาหารและโภชนาการกับความสูง
ในอดีตเป็นที่เข้าใจกันว่าความสูงเป็นเรื่องของพันธุกรรม แต่ในปัจุบันจากการศึกษาวิจัยทำให้ทราบว่าอาหารและโภชนาการที่เหมาะสมความสำคัญอย่างยิ่งกับความสูง
เข้าใจความสูงเพื่อพัฒนาความสูง
ในปัจจุบันความสูงมีอิทธิพลต่อจิตใจ สังคม และโอกาสในการทำงาน ดังนั้น การพัฒนาความสูงของลูกน้อยควรมีการวางแผนให้ถูกหลักในช่วงเวลาทองของลูก
ปรับเกณฑ์เจริญเติบโตเด็กไทย อายุ 6-19 ปี
กระทรวงสาธารณสุขจัดทำเกณฑ์อ้างอิงการเจริญเติบโตของเด็กชุดใหม่ เพื่อเป็นมาตรฐานในการส่งเสริมการเจริญเติบโตของเด็กอายุ 6 ขวบ ถึง 19 ปี
