บุคลิกภาพที่ดี ช่วยเพิ่มความสูงได้

น้องๆ เชื่อมั๊ยว่า บุคลิกภาพที่ดี สามารถช่วยทำให้สูงขึ้นได้

 

น้องๆลองยืนส่องกระจกที่บ้าน สังเกตดูท่าทางของตัวเองว่า น้องๆมีไหล่ที่เท่ากันหรือไม่ ตอนยืนตรงหลังโก่ง หรือคอยื่นรึเปล่า หากเป็น ลักษณะแบบนี้ คือ ปัญหาที่เกิดจากการใช้ท่วงท่าที่ผิดปกติเป็นเวลานาน และส่งผลต่อสรีระร่างกาย ทำให้เกิดปัญหาด้านบุคลิกภาพ

 

แนะนำให้น้องๆ จำกัดเวลาในการใช้โทรศัพท์มือถือ หรือคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆ หรือ สะพายกระเป๋าข้างเดียวตลอดเวลา เพราะจะส่งผลต่อบุคลิกภาพ และอาจมีผลร้ายแรงต่อสรีระและลักษณะทางกายภาพของน้องๆในอนาคต ได้

 

การปรับท่วงทางให้เหมาะสม เช่น การยืนแบบยืดตัวตรง ไม่ได้ส่งผลในการสร้างบุคลิกภาพที่ดีของน้องๆ เท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อความสูงของน้องๆ ด้วย การยืนตัวตรงและนั่งบนเก้าอี้โดยใช้พนักพิง  การยืนในลักษณะที่เหมาะสมและช่วยให้ตัวน้องๆ สูงขึ้น กว่าตอนที่น้องๆ งอตัว

 

หลีกเลี่ยงการนั่งโดยให้ไหล่ค่อมหรือโน้มตัวไปข้างหน้า ซึ่งอาจทำให้กระดูกสันหลังคดได้  ควรปรับดึงไหล่ไปทางด้านหลังและดึงหน้าท้องขึ้นเพื่อให้ได้ท่าทางที่ดีที่สุด

หากน้องๆอยากสูง หรือมีบุคลิกภาพที่ดี แนะนำให้ปรึกษานักกายภาพบำบัด ผู้เชี่ยวชาญที่จะคอยแนะนำ ช่วยปรับบุคลิกภาพให้น้องๆ ดูดี และสูงขึ้นได้

Privacy Preferences

Allow All
Manage Consent Preferences
  • Always Active

Save